楊毅點出張子宇隱患！球迷擔(dān)心一旦受傷就成玻璃人，主帥自有妙計

作者：JRKAN直播時間：2025年06月20日 15:01 分享

女籃亞洲杯熱身賽開打已經(jīng)有一段時間，18歲的小將張子宇那可是特別受關(guān)注；2007年5月出生的她今年剛滿18歲，身高都已經(jīng)長到2米26，體重更是達(dá)到300斤，跟姚明體重差不多。

當(dāng)下，張子宇正跟著中國女籃打熱身比賽，而且最新的消息講，她還要在今年夏天的女籃亞洲杯上比賽。

這不？在一次直播當(dāng)中，籃球界有名的解說楊毅指出了張子宇身上存在的麻煩事兒。

他說，一個身高2米25、體重300斤的女孩子，在職業(yè)籃球隊里頭，光是在保證身體健健康康這方面，就有太多的難題得去解決。每天訓(xùn)練量要怎么安排，她的膝蓋和腰椎能不能承受住訓(xùn)練帶來的壓力，這些問題可不是一般的籃球方面的事兒，甚至超過了正常人能夠承受的限度。畢竟女生骨頭的密度比男生要低，承受重量的能力也更差些。

球迷們聽到這些話，心里頭也開始犯起嘀咕，紛紛說道：“個子這么高，體重這么大，要是力氣跟不上，一旦受傷了，說不定就像玻璃人一樣了，一定要好好保護(hù)球員，用的時候得適度！”

不過，也有好消息傳來。籃球記者宋翔報道說，張子宇適應(yīng)比賽的速度還有程度，比很多人預(yù)想的都要好，以前回防速度慢這個老毛病，現(xiàn)在也沒那么突出了。

我們中國女籃培養(yǎng)張子宇，可是有一套既系統(tǒng)又有耐心的長期計劃。主教練宮魯鳴就講：“張子宇的天賦那沒話說，但是她成長不能著急，得一步一步穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)貋怼６嘟o她點時間成長，希望她能在2027年、2028年的賽場上發(fā)揮出更大的作用。”

就拿上一場跟日本女籃打的熱身賽來說，宮魯鳴教練可能是擔(dān)心日本隊那種快節(jié)奏的打法會太快消耗張子宇的體力，上半場用她的時候就很小心，只讓她打了7分鐘，投籃8次進(jìn)了7次，拿下14分和3個籃板。到了第三節(jié)還剩下4分04秒的時候，張子宇才又上場，宮魯鳴又派出雙塔陣容。三節(jié)打完，張子宇總共上場10分鐘，投籃11次進(jìn)了8次，得到16分和5個籃板，還出現(xiàn)了2次犯規(guī)。

比賽時候，宮魯鳴在場地邊上單獨給張子宇指導(dǎo)的畫面被拍下來了，效果還挺好。宮魯鳴也講了，在培養(yǎng)張子宇這件事兒上，隊伍一方面對她提出更高的要求，另一方面也不會太著急，會格外小心，避免她受傷。期望張子宇能慢慢把自身在身體、技術(shù)、配合這些方面的問題解決掉，對她的使用主要把目光放在2027、2028年。

在女籃熱身賽西安站，日本女籃以92比101輸給了中國女籃。比賽結(jié)束之后，日本女籃的主教練科里?蓋恩斯被問到要怎么限制張子宇，他說：“這是個挺好的問題，我確實想到辦法了，不過是剛剛才想到的，現(xiàn)在還沒辦法跟你詳細(xì)地講，要是你是主教練，你曉得該怎么做不？”

在筆者看來，楊毅和球迷擔(dān)心張子宇受傷，可不是沒緣由地瞎操心。從她自身的身體條件來講，這么高的個子和體重，身體負(fù)擔(dān)確實重。就好比我們平常拎個重東西時間長了，胳膊都會發(fā)酸，更何況她全身都得承受這么大的重量。而且女生身體結(jié)構(gòu)的特點，決定了在骨密度和承重方面相對比較弱，高強度的訓(xùn)練和比賽確實容易出狀況。

不過我們也別太憂心，主教練宮魯鳴心里是有底兒的，教練組給張子宇制定了適合她個人的訓(xùn)練方案，上場的時間也把控得很好，不會讓她過于疲憊。就像和日本隊那場比賽，宮魯鳴對她上場時間的掌控就很恰當(dāng)。

中國女籃整個團隊在培養(yǎng)張子宇這件事上很用心，各個方面都考慮到了。宮魯鳴說要在2027、2028年讓她發(fā)揮更大的作用，這表明現(xiàn)在對她就是一步一個腳印地培養(yǎng)，不會急著成功。過幾年，等張子宇身體更壯實、技術(shù)更熟練，就能在賽場上大顯身手，讓那些擔(dān)心都沒影，我們就等著看！

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